В жизни бывают самые разные моменты, когда кажется, что все плохо, безнадежно, мрачно и тоскливо. Когда все валится из рук и вы чувствуете себя одинокими. Когда вас никто не понимает или вы так думаете. Но есть один показатель того, что у вас еще есть силы и не все потеряно. Читайте сегодня:

Как понять, что у вас все хорошо

О каком ресурсе идет речь?

Главный признак того, что у вас все в порядке

девушка блондинка злится

Нас с детства учат хорошим манерам, быть спокойными и выдержанными. В этом нет ничего плохого, но сдерживать свой гнев не очень правильно. Гнев это ресурс, это энергия и источник сил для сопротивления и борьбы. Иногда способность гневаться – единственный способ преодолеть апатию и победить депрессию. При этом о вреде гнева и его разрушительных последствиях написано немало, но мы сейчас не о том, чтобы крушить все вокруг себя и становиться причиной многих бед. А о том, чтобы уметь испытывать гнев сам по себе.

С его помощью можно научиться себя защищать. Он дает силы сопротивляться и бороться, отстаивать свое мнение. Гнев бывает крайне необходим для защиты чувства собственного достоинства и уважения. Если вам плохо и тяжело и вы позволили гневу выйти наружу, значит, так было нужно. Это лучше, чем глушить в себе чувство обиды и злости, продолжать страдать и быть жертвой. Гнев – это ваша реакция на происходящее. Значит, вас что-то не устраивает. Так вы реагируете на нежелательное, несправедливое или неожиданное развитие событий.

Как взаимодействуют депрессия и гнев? - ЦПМПК

Гнев освобождает ваше сознание, позволяя вам оставаться самими собой. Открыто выражая свое недовольство, вы избавляетесь от негатива внутри вас и не даете развиваться болезням на этой почве. Более того, грамотно извергнутый гнев способен помочь вам излечиться от старых недугов. Пока вы умеете гневаться, вы остаетесь в ресурсе. У вас еще есть жизненные силы и энергия, а значит, с вами не все так плохо, как вам могло показаться. У вас все в порядке, даже если вы так не думаете.