Многочисленные исследования подтверждают: чтобы выглядеть моложе своего возраста, антивозрастной крем, пластические операции и краска для волос необязательны – нужно кое-что другое.
Быстрая походка
Молодость энергичная и активна, и когда мы видим человека, который быстро двигается, его движения порывисты, энергичны, жесты широки, наш мозг немедленно делает вывод: перед нами молодой человек. И даже если после мы разглядим морщины или седину, первое впечатление сохранится. Так что тренируйте быструю походку – тем более, этот и для здоровья полезно.
Широкая улыбка
В каком бы состоянии ни были ваши зубы (но лучше, конечно, чтобы они были здоровы), широкая искренняя улыбка и заразительный смех – это гарантированные «минус десять». Смеющийся или улыбающийся человек кажется нам моложе, чем есть на самом деле – в том числе и потому, что именно юность считается самым счастливым и оптимистичным временем. И видя человека, искренне радующегося жизни, мы подсознательно записываем его в молодежь. Смейтесь почаще и улыбайтесь шире – от этого, кстати, жизнь удлинняется.
Прямая спина
Хотите разом помолодеть на пять или даже десять лет? Просто выпрямите спину, расправьте плечи и слегка опустите позвоночник. Кстати, для здоровья это тоже полезно: мало что так способствует развитию самых разных болезней (в том числе, кстати, и сокращающих жизнь), как постоянно сутулая спина. Спинку ровнее!
Маникюр
С возрастом ногти становятся менее ровными, появляется желтизна, пластина может стать грубее и толще – аккуратное покрытие скроет эти маркеры возраста. Но даже просто гигиеническая обработка, без покрытия лаком, может помочь нам выглядеть моложе: как выяснили авторы небольшого исследования, опубликованного несколько лет назад в США, неухоженные ногти и руки добавляют нам в среднем пять лет «сверху».
Густые брови
После прохождения через менопаузу, у женщин истончаются и даже выпадают волосы, причем не только на голове, но и на лице. Из-за этого чем старше мы становимся, тем более узкими становятся брови. И чем более густыми и ухоженными выглядит эта часть тела, тем моложе мы кажемся. Но есть важный нюанс: брови должны выглядеть как можно более естественными!
