Простой тест, который поможет понять, есть ли у вас привычка жить будущими ожиданиями или вы предпочитаете радоваться моменту здесь и сейчас.

Что вы выберете?

К вам должны приехать родители, поэтому надо бы убрать в квартире, а друзья в этот же день позвали на вечеринку. Вы:


Как вы относитесь к спорту?

Вы обещали позвонить маме, но в прошлой беседе она не на шутку разозлила вас своими нравоучениями. Вы:

Как вы обычно выглядите?

Вам к определенному времени нужно на автобус. В каком описании вы узнали себя?

Вспомните, как вы сдавали экзамены в школе или институте. Что из этого про вас?

Есть ли у вас вредные привычки, за которые вы себя ругаете?


Вы решаете наконец стать хорошей мамой / папой и заниматься с ребенком по вечерам. Как правило:

Сколько за одну минуту вы можете вспомнить своих желаний?



Во время очередной генеральной уборки обнаруживаются вещи, которыми давно не пользовались. Как вы с ними поступаете?

Вы купили набор красивой посуды. Как часто им пользуетесь?


По вашему ощущению, как часто вы прокручиваете негативные мысли?

Поход к стоматологу обычно выглядит так:


Вы случайно встретили старого знакомого и решили, что было бы неплохо прийти в гости и пообщаться. В ближайшие дни вы:

Как вам дается расставлять приоритеты, выделять важное?


Как вы обычно поступаете, когда видите непрочитанные письма в почте и пропущенный телефонный звонок?

Вам нужно сделать работу к определенному сроку. В каком описании вы узнали себя?

Суммируйте количество баллов и читайте результат.

18–25 баллов

Вы человек, который знает, чего хочет, и не согласен откладывать жизнь на потом. Даже неприятные вещи вы предпочитаете сделать сразу и забыть.

26–40 баллов

Отличные новости: вы не страдаете хроническим синдромом отложенной жизни.

Вы умеете разделять события на важные и второстепенные. Иногда вы позволяете себе полениться, послать все к черту, просто поваляться и посмотреть любимый фильм. И это тоже хорошо, если в меру.

40–49 баллов

Вы заслуживаете похвалу за честность. Вы хронически откладываете свою жизнь на потом. Позвольте себе иногда наслаждаться настоящим моментом. Соберите волю в кулак и выполните важные дела вовремя, а потом почувствуйте, как приятно получить результат ваших усилий.